Gesunder Babyschlaf
Gesunder BabyschlafViele Eltern machen sich schon lange vor der Geburt Gedanken um den Babyschlaf und wie Sie den Nachwuchs am besten beim Einschlafen unterstützen können. Und diese ausgedehnten Überlegungen sind
Einfach abschalten – Abendrituale fördern einen gesunden Schlaf
Einfach mal abschalten Stress, Private Probleme, Ärger im Job oder Zukunftsängste. Der Kopf ist voll von Gedanken, grübeln erschwert das Einschlafen und ein Erholsamer Schlaf ist unmöglich. Auf dauer kann sich
Traumdeutung
Traumdeutung - Das Tor zur Seele Tagsüber nehmen wir unsere Umwelt mit den fünf Sinnen wahr und sind in der Lage, uns darüber auszutauschen. Nachts scheinen unsere Erfahrungen weiterzugehen, indem wir
Nackt oder Nachthemd ?
Nackt oder im Nachthemd ? Nackt oder mit Nachthemd - wie schläft es sich besser und gesünder?Die Schlafgewohnheiten früher:
Schlaflos durch Prüfungsstress
Schlaflos durch PrüfungsstressFast jeder 5. leidet hierzulande an Schlafstörungen. Dazu zählen neben einer Einschlafstörung auch häufiges Erwachen in der Nacht. Ein häufiger Grund für schlaflose Nächte ist Stress, der in
Schlafstörungen – Durchschlafstörungen und Einschlafstörung überwinden.
Ratgeber für Schlafstörungen:Schlechter Schlaf, unruhiger Schlaf und Probleme beim Ein- und Durchschlafen sind ein häufiges Problem. Jeder Vierte klagt darüber und empfindet seinen Schlaf als nicht erholsam. 11 %