Einfach mal abschalten Stress, Private Probleme, Ärger im Job oder Zukunftsängste. Der Kopf ist voll von Gedanken, grübeln erschwert das Einschlafen und ein Erholsamer Schlaf ist unmöglich. Auf dauer kann sich
Traumdeutung - Das Tor zur Seele Tagsüber nehmen wir unsere Umwelt mit den fünf Sinnen wahr und sind in der Lage, uns darüber auszutauschen. Nachts scheinen unsere Erfahrungen weiterzugehen, indem wir
Nackt oder im Nachthemd ? Nackt oder mit Nachthemd - wie schläft es sich besser und gesünder?Die Schlafgewohnheiten früher:
Schlaflos durch PrüfungsstressFast jeder 5. leidet hierzulande an Schlafstörungen. Dazu zählen neben einer Einschlafstörung auch häufiges Erwachen in der Nacht. Ein häufiger Grund für schlaflose Nächte ist Stress, der in
Ratgeber für Schlafstörungen:Schlechter Schlaf, unruhiger Schlaf und Probleme beim Ein- und Durchschlafen sind ein häufiges Problem. Jeder Vierte klagt darüber und empfindet seinen Schlaf als nicht erholsam. 11 %