Mai 10, 20200Comments

Einfach abschalten – Abendrituale fördern einen gesunden Schlaf

Einfach mal abschalten Stress, Private Probleme, Ärger im Job oder Zukunftsängste. Der Kopf ist voll von Gedanken, grübeln erschwert das Einschlafen und ein Erholsamer Schlaf ist unmöglich. Auf dauer kann sich

by Volker

Traumdeutung

April 29, 20200Comments

Traumdeutung

Traumdeutung - Das Tor zur Seele Tagsüber nehmen wir unsere Umwelt mit den fünf Sinnen wahr und sind in der Lage, uns darüber auszutauschen. Nachts scheinen unsere Erfahrungen weiterzugehen, indem wir

by Volker

Nackt oder Nachthemd

März 28, 20200Comments

Nackt oder Nachthemd ?

Nackt oder im Nachthemd ? Nackt oder mit Nachthemd - wie schläft es sich besser und gesünder?Die Schlafgewohnheiten früher:

by Volker

Schlaflos durch Prüfungsstress

März 18, 20200Comments

Schlaflos durch Prüfungsstress

Schlaflos durch PrüfungsstressFast jeder 5. leidet hierzulande an Schlafstörungen. Dazu zählen neben einer Einschlafstörung auch häufiges Erwachen in der Nacht. Ein häufiger Grund für schlaflose Nächte ist Stress, der in

by Volker

Schlafstörung

März 11, 20201Comments

Schlafstörungen – Durchschlafstörungen und Einschlafstörung überwinden.

Ratgeber für Schlafstörungen:Schlechter Schlaf, unruhiger Schlaf und Probleme beim Ein- und Durchschlafen sind ein häufiges Problem. Jeder Vierte klagt darüber und empfindet seinen Schlaf als nicht erholsam. 11 %

by Volker

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